Como o coaching de organização está mudando minha vida

Há alguns anos eu reclamo aqui no blog que preciso ficar mais organizada, não digo somente organizar meu armário e está tudo lindo, mas em todos os aspectos da minha vida. Têm vários posts aqui em que eu falo de viver sem desejar tantas coisas e efetivamente ter menos coisas.

Já comentei inclusive aqui com vocês como eu quase colapsei em 2016: ansiedade altíssima, dificuldade de criação, permanentemente cansada, virando noites sem conseguir produzir o suficiente, pegando todos os trabalhos e projetos que surgiam, não conseguia ter tempo pra delegar nada. Fiquei mal de saúde, tive pneumonia, fiquei meses sentindo prostração.

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Prólogo

Durante mais de uma década em que atuei como designer gráfico, eu acreditei que a única forma de conseguir me estabelecer no mercado de trabalho e conseguir ter as minhas coisas era me matando de trabalhar.

Infelizmente a maioria dos escritórios pregava que você precisava dar todo seu sangue por eles. Eu almoçava às 18h, virava noites nas agências, refazia mil vezes uma arte, trabalhava feriados e finais de semana, sofria assédio moral, não tinha carteira assinada.

Hoje
Não tem boca pra se beijar
Não tem alma pra se lavar
Não tem vida pra se viver
Mas tem dinheiro pra se contar
De terno e gravata, teu pai agradar
Levar tua filha pro mundo perder
É o céu da boca do inferno esperando você

Esquiva da Esgrima, Criolo

Depois de anos, estou conseguindo viver como consultora e com o blog, trabalhando de casa. E home office, meus amigos, é um convite para o caos, seja de horários, acordando tarde e compensando virando madrugada, seja de foco, deixando de responder um email pra ir lavar roupa rapidinho.

Por que eu estou contando tudo isso, se o tema é organização? Bom, primeiro porque a maioria desses lugares era uma bagunça generalizada, de todas as partes, que funcionava como efeito cascata. Dos clientes, que eram desorganizados e passavam tudo em cima da hora, dos chefes, que aceitavam os prazos loucos e exploravam seus funcionários, da gente, que não conseguia estabelecer uma ordem pra nada daquilo.

Eu fiquei com esse ranço de muito trabalho = preciso estar ocupada o tempo todo = não dá tempo de me organizar e planejar.

Decidi abraçar a organização de vida

Mas fato é que esse ano eu dei um basta a essa vida, parei de sentir pena de mim e parti pra ação. Então eu aprendi algo muito importante: pedir ajuda. Buscar a mão de quem poderia me guiar nesse processo. E essa guia está sendo minha amiga Thais Godinho, profissional referência do método GTD, autora do Vida Organizada.

Eu praticamente vomitei pra ela todo o meu desespero e angústia: caixa de entrada com emails sem resposta, minha inabilidade de concretizar um planejamento pro blog, o constante esquecimento com as coisas, além da sensação de nunca estar caminhando com mil coisas pra fazer, o que estava me deixando estressada e com insônias constantes. Eu estava sempre reclamando de cansaço e passava hora sentada sem conseguir me concentrar em nada, nem em escrever uma linha. Tudo era prioridade, mas nada era prioridade e acreditava que precisaria de um dia com 40h.

Foi quando eu perguntei: “Thais, você também fica desesperada com tanta coisa?” e ela deu a resposta que foi um tapa com luva de pelica em mim “Não.”. Praticamente um Buda!

Mas desde que comecei a fazer o coaching de organização de vida com ela desde o início do ano e só nesse tempinho já observei mudanças significativas na minha rotina e no meu semblante.

como é o processo

Nossos encontros são semanais durante 1h via skype e a Thais começa entendendo mais sobre nossa rotina e hábitos. Eu fiquei sem saber como seria, mas o processo todo é bem objetivo e você ai internalizando aquilo sem perceber.

O processo de coaching funciona identificando seus valores, sua missão pessoal, seus talentos, de modo que, com isso, ela consiga mapear o que faz sentido na vida de cada um – o equilíbrio das diversas áreas da vida, os projetos mais coerentes, até a organização da rotina como um todo, para que você consiga trazer significado ao seu dia a dia. As sessões podem levar meses ou encontros pontuais, e todas são personalizadas para cada objetivo.

Antes de tudo eu aprendi a usar de forma mais objetiva o Google Agenda, colocando ali só os compromissos com horário – e, olha que genial, a incluir o tempo do trajeto de ida e volta e o tempo que levo me arrumando, pra evitar atrasos e que eu marcasse compromissos muito próximos.

Ela olhou junto comigo toda a bagunça do meu Gmail e me ajudou a categorizá-lo de maneira que eu saiba quais mensagens aguardam ações, quais estou esperando um retorno e o que pode ser arquivado. Só isso já deu um alívio imediato e o mais importante é processá-lo diariamente para evitar emails acumulados!

O mais incrível foi aprender a tirar as ideias, tarefas e projetos da cabeça e a colocá-los no Todoist. A mente ficou infinitamente mais leve, não preciso mais ter que lembrar de fazer tanta coisa, está tudo ali, basta fazer a revisão diária e estabelecer prazos e prioridades para a conclusão das tarefas.

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Tenho usado um caderninho onde colo em cada dia da semana post its com o planejamento o conteúdo para blog e para as redes daquele dia. Chega dessa história de inventar conteúdo no dia que ele vai ao ar!

Estabelecemos um dia agora só pra planejamento e outro apenas para escrever o conteúdo do blog e deixar tudo programado.

O retorno na minha vida

Ainda estamos no processo, eu ainda tenho muito o que melhorar. No início foi bem difícil começar a deixar tudo planejado, eu ainda escorrego na bagunça (sou muito distraída), mas tenho melhorado e superado os antigos hábitos a cada semana!

O próximo passo é melhorar o processamento das tarefas diárias e conseguir estabelecer projetos a médio prazo, planejar por trimestre, essas coisas. Listei mais algumas boas mudanças que percebi nesse período:

– Voltei a dormir melhor e a escrever com prazer pro blog. Agora eu sei exatamente o que devo fazer, sem precisar correr pra inventar conteúdo de última hora.

– Passei a não ficar ansiosa, porque agora sei dizer não. Recusar projetos pode desagradar alguém, mas uma coisa é fato: não vão roubar nunca mais a minha paz. O convívio com meus amigos. A pizza do final do dia regada a muita cerveja.

– Identifico melhor o que pode ficar pra depois e o que é realmente prioridade. Antes eu jogava tudo pra cima e o que caísse primeiro era o que eu pegava.

– Estou delegando mais as postagens no blog, nas redes sociais e nos projetos de consultoria.

A mente tem ficado livre pra criar, estou aprendendo a valorizar mais os momentos de ócio.

– No último workshop fui dormir tranquila porque eu fiz um checklist e deixei já tudo separado pro dia seguinte.

Como saber mais?

Aqui nesse link a Thais explica todo o processo de Coaching e dá pra deixar seu nome e email para que ela entre em contato assim que a agenda vagar. Ela vai se submeter a uma cirurgia em breve, então quem tiver interesse tem que ter um pouco de paciência pra aguardar seu retorno. 🙂

Coaching pessoal

Mas o seu blog tem milhares de links super hiper úteis para quem quer mergulhar nos benefícios da organização! Na última semana eu destaco esses posts que parece que foram escritos pra mim, hahahaha:

Caos não depende do quão ocupada você está

Em que fuso horário você está?

Para finalizar:

Preciso dizer que o que eu mais tenho notado no stories/snaps são profissionais romantizando o excesso de trabalho. Toda hora exibindo suas agendas ocupadíssimas, com mil clientes, como suas vidas são corridas e como são pessoas muito requisitadas inclusive pelos seus seguidores, com dezenas de emails não lidos. Gente, isso só aumenta a frustração e ansiedade!

Não se deixem levar por quem ostenta ou – na maioria das vezes – “aparenta” essa vida de sucesso profissional. Cada um tem a sua vivência, sua rede de apoio, seu tempo pras coisas. Ser bem sucedido não é ter 15 mil emails não lidos, ser conhecido nas redes sociais e nem se dizer sem tempo pra nada.

Ter menos coisas, pra ter menos gastos e entender que nada é urgente, só gente.

Thais: gratidão eterna.

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Tudo o que rolou no último Hashtag Bazar

Como anunciamos em nosso post de bazares da semana passada, no último sábado o Tijuca Tênis Clube, na zona norte do Rio de Janeiro, recebeu o Hashtag Bazar, com marcas já conhecidas da galera que frequenta o circuito Plus Size, além de novidades e marcas de acessórios. Em tempo de troca de coleções, foi uma ótima oportunidade para garantirmos peças-desejo da última estação com preço de liquidação, e também de vermos o que estará em alta nesse outono/inverno.

O evento bombou do início ao fim! O salão principal volta e meia causava aquele congestionamento de gente, e, nas vezes em que eu fui ao vestiário, ele estava lotado de mulheres seminuas provando peças, enlouquecidas com os preços e com tanta variedade de peças e estilos. As mulheres gordas estão desistindo dos shoppings e lotando eventos que as tem como público principal. Somos um público ávido por novidades, e, ignoradas pela moda regular, criamos nossos próprios espaços e eventos.

Rolaram também desfiles com homens e mulheres de corpos variados, e também rodas de conversa sobre temas que permeiam o universo dos gordos. E, na seção de desapegos, dois stands: o meu, e o da blogueira Thaiz Ohanna.

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No Hashtag estavam presentes marcas de jeans, de moda praia, lingerie, moda masculina, lingeries, moda festa, e, claro, moda casual. O destaque vai para três marcas super antenadas no que é tendência e trazendo tudo para o universo Plus Size, e uma que chegou com tudo para mostrar que roupa de festa para gordas vai além de vestidos com tecidos acetinados e canutilhos.

A NaBeca Tamanhos Reais veio da necessidade que sua idealizadora, Rebeca Ledo, tinha de encontrar roupas de qualidade e que misturassem conforto, beleza e praticidade para tamanhos maiores. Rebeca abriu sua marca de revendas em 2015, vendendo via Whatsapp e Instagram, e, em pouco tempo sua loja já era uma das mais requisitadas dos eventos de moda Plus Size no Brasil inteiro. Não importa qual seja o evento, o stand NaBeca lota em tempo integral! Experimentei um look que é o mais novo hit da loja: short esportivo com regatinha de veludo.

Em julho de 2016 a blogueira Renata Poskus – que também organiza o Fashion Weekend Plus Size, o Bazar Mulherão em SP e o Mulherão Fashion tour, ufa! – lançou sua marca de roupas fun size, a Maria Abacaxita. Com inspirações tropicais, peças básicas e um toque de fofura nas estampas, a marca é queridinha principalmente das mulheres mais jovens. Eu provei a saia de cisnes com uma blusa básica, ambas são tamanho P, ou seja: as peças da loja vão até o 60.

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À esquerda com Maria Abacaxita e, ao lado, com short e blusa NaBeca

A estreante NAIAH ousou ao trazer conforto e modernidade para a moda festa Plus Size. Com peças que permitem o uso de diferentes maneiras – um dos vestidos dupla face pode ser usado tanto em um casamento no campo durante o dia, como em uma festa de formatura à noite -, a marca faz roupas de festa maravilhosas até o tamanho 64, ou, se você usar um manequim maior ou precisar de algum ajuste, mudar manda, etc, tem a opção de ter sua peça sob medida. Não tirei foto com nenhum dos vestidos da NAIAH porque sou baixinha e sempre preciso de bainha para vestidos longos, mas, no desfile do evento eles mandaram uma peça que, sem dúvidas, mostrou que vieram para ficar.

NAIAH

Mesmo com a proximidade do inverno, a Cachopa marcou presença no evento e bombou com suas peças, que vão do 42 ao 54 – com modelagens bem generosas!-, ou seja, você pode sim ter um biquíni com a mesma estampa que a sua amiga magra, mas com um modelo pensado nas particularidades do seu corpo. Os tops de biquíni tem cortes super legais, e podem ser usados também como top cropped, como o ciganinha, por exemplo. Além de beachwear (maiôs, biquínis e saídas de praia), a Cachopa possui também uma linha fitness, para que não nos faltem peças confortáveis também na hora de malhar!

Menção honrosa a uma marca que precisamos propagar. Simplesmente não dá para não falar do Clube da meia calça, que produz diversos modelos e cores de meias-calças para pernas que vestem até o tamanho 62! A meia arrastão, hit do inverno que está chegando, vem em várias cores e tamanhos, tudo com preços super hiper justos. Além disso, a marca revende também a meia calça tradicional nas cores preto e bege.

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O shortinho anti atrito custa R$54

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O bazar contou também com stands de acessórios, de itens de beleza e comidinhas. O evento, organizado pela Larissa Alves, acontece mensalmente, e, para saber sobre datas e locais das próximas edições é só ficar de olho na página do Hashtag Bazar no Facebook.

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O bonde todo! As meninas do Tamanho P, Alexandra Gurgel, Ana, Mari, Kate do Como vai gordinha e Ana Riesemberg
mari-rodrigues-hoje-vou-assim-offMariana Rodrigues
Carioca, 29 anos, gorda. Tagarela de carteirinha, fã de chá gelado e viciada em bons debates na internet. Apaixonada por moda e televisão, escreve sobre esses e outros assuntos também em seu blog aquelamari.com
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Básico não tão básico baratinho!

Último dia dos looks especialmente montados com peças da Mega Liqui da Leader, com descontos de até 70%! É sempre um desafio pensar em produções que tenham a nossa cara, com preços realmente baixos e que tragam um novo olhar sobre cores e combinações a quem me lê.

Mas o exercício foi mais simples do que eu achei que seria! Mantive o olhar atento às peças curingas, aos bons básicos, priorizei o conforto do algodão e consegui trazer informação de moda nos detalhes, como os metalizados, barras das calças dobradas, mistura de cores. Criando muito, com pouco dindin! Esse é o exercício que podemos e devemos fazer todos os dias em frente ao guarda-roupa, experimentar mais aquilo que sai da nossa zona de conforto! 🙂

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Essa blusa nas cores da minha cartela (amo!) custava apenas R$29,90 e tinha a mesma versão da estampa num vestido super fofo – que infelizmente não tinha mais meu tamanho – que saía a R$39,99. Essa peça me favoreceu tanto que várias leitoras vieram elogiar quando gravei o stories do instagram com ela. 🙂

Como hoje é sexta, dia em que eu mais tenho preguiça (mais que segunda!!), fui de jeans como complemento. Para a calça (R$39,99) não ficar sozinha com a blusa, amarrei a camisa jeans da Mega Liqui que usei ontem para dar um truquezinho a mais no look, só um detalhe que ajuda a deixar o visual mais descolado. Assim como os complementos metalizados: o oxford (R$79,99) e a bolsa que está com um preção, R$59,99, atualizaram o look, deixando o básico não tão básico!

Aliás, dica que eu vivo dando aqui: metalizados combinam com tu-do. Tudo mesmo! E são bem mais interessantes que complementos beges ou marrons 😉

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Blusa na Mega Liqui Leader – R$29,99
Calça na Mega Liqui Leader – R$39,99
Camisa jeans na Mega Liqui Leader – R$39,99
Oxford Leader – R$79,99
Bolsa na Mega Liqui Leader – R$59,99

fotos: Denise Ricardo

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Ronda de bazares!

Sexta-feira é a ronda dos bazares! Aqui no Rio teremos dois, se você quer sugerir algum da sua cidade, me manda email ([email protected]) ou me manda nas redes sociais. 🙂

Hoje começou o bazar da loja de fábrica da Mercatto (que eu mostrei naquele roteiro de lojas de fábrica), com todas as peças a R$20 cada. Vai até amanhã e a loja fica na Rua Escobar, 48, São Cristóvão, Rio de Janeiro.

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Ainda aqui no Rio, dia 25/03, a partir das 12h, começa a 9ª edição do HashTag Bazar Plus Size, que conta com roupas femininas e masculinas que vão do tamanho 46 ao 64, além de  comidinhas gostosas, itens de decoração, acessórios e uma mesa-redonda para discutir temas que envolvem o universo das pessoas gordas. O evento conta com mais de 70 marcas participantes e de 600 pessoas por edição.

A Mari, colaboradora do blog, estará lá cobrindo tudo pra mostrar as marcas e as suas impressões aqui pra gente! 🙂

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Dia: 25 de março de 2017, sábado
Horário: das 12h às 21h
Local: Tijuca Tênis Clube, que fica na Rua Conde de Bonfim, 451 – Tijuca / Rio de Janeiro, RJ (metrô Saens Peña)
ENTRADA GRATUITA
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